Para uns é só mais um aniversário, para outros é aquela comemoração gigantesca por estar completando mais um ano de vida, mas para outros é sempre um trabalho a mais para a mente. Já que você começa a refletir sobre o ultimo ano que passou, sobre como está chegando nessa nova idade, sonhos frustrados, realizações, medos e tantas outras coisas surgem na mente, e eu costumo denominar esse conjunto de pensamentos de "Crise dos..."

Dia 14 de fevereiro completei 22 anos e particularmente amo comemorar meu aniversário ao lado de pessoas que amo, seja fazendo uma festa, saindo para comer ou fazendo qualquer outra coisa que me deixe feliz nessa data tão especial. Afinal, são muitos motivos para agradecer e comemorar. Mas nem sempre são flores, na verdade desde os meus dezoito anos tenho tido algumas crises nos dias próximos ao meu aniversário. A minha cabeça vai a mil, pensamentos invadem todo e qualquer espaço que existe ali dentro dela e esse ano não foi diferente. A Crise dos 22 também aconteceu, mas ao invés de ficar só com questionamentos e tentando entender ou resolver coisas dentro de mim, fiz o que mais sei fazer: escrevi todas as lições que tive ao longo desses vinte e dois anos de idade que me mostraram que na verdade está tudo bem comigo, não tem nada de errado, continuo aprendendo e amadurecendo conforme o tempo vai passando e isso é extremamente importante e suficiente.

Por isso, mais uma vez, decidi compartilhar essa lista com vocês para que talvez possa inspirá-las a também listar x coisas que vocês aprenderam em x anos de vida e se sentirem realizadas com o tanto de coisas boas que aprenderam no decorrer da vida!

Espero com todo o meu coração que você não só tenha gostado desse post como se inspire em fazer uma lista como essa também. Você pode ter uma formação acadêmica como tantas outras pessoas mas apenas os aprendizados te tornam única e te fazem viver coisas que vão te diferenciar de outras pessoas e quem sabe percorrer por caminhos ainda maiores.

Obrigada por ficar até aqui,

Com carinho, Lari.

 Nos lembramos diariamente dos nossos afazeres, das contas que precisam ser pagas, do que não podemos esquecer que é tão importante, de checarmos as nossas redes sociais, datas comemorativas,  mas por vezes nos esquecemos de coisas que são simples mas tão pertinentes em nossas vidas.

Estamos, infelizmente, acostumados a viver sempre na correria, repetir sempre os mesmos passados dia após dia, comer sempre nos mesmos lugares, acordarmos e fazemos tudo de cor e salteado. Por um lado isso pode ser bom, afinal estamos com as nossas mentes em perfeito estado por não esquecermos do que precisamos fazer, mas por outro, preenchemos tanto a mente com essas coisas para torná-las um hábito, a nossa rotina que nos esquecemos de alimentar a mente com coisas que realmente deveriam ganhar um assento privilegiado em nossas cabeças.

Para não esquecermos de pequenas coisas, mas que realmente importam, quero listar nesse post 12 dessas coisas para nos lembrarmos diariamente que com toda certeza mudarão as nossas vidas se praticarmos a repetição delas em nossas mentes todos os dias e acreditarmos nessas verdades que precisam ser ditas e lembradas por todos nós.

Confesso para vocês que tem sido e sempre será um desafio me comprometer a escrever um post novo para postar todos os dias em um determinado tempo. Isso porque, nos dá um baita trabalho para manter o foco e não perder a disciplina quando chegarmos na metade do caminho. O começo sempre é bem empolgante, tudo parece flores, o final que ansiamos tanto é uma maravilha, mas perder a disciplina no meio do caminho é quase que inevitável, se torna uma luta diária entre aquilo que almejamos concluir e vivenciar.

A nossa responsabilidade com a disciplina, nada mais é do que crucial. Não sei se alguém te disse mas, você é a única responsável por fazer a sua parte, e depende somente de você para que as ações que precisam ser feitas, sejam feitas. Para isso, precisaremos de muita disciplina, atenção, determinação para alcançar os objetivos pessoais. Ninguém fará isso por você, mesmo que você queira.

Escrever todo dia não é fácil, eu reconheço, nem sempre tenho inspiração, escrevo as tantas da noite várias vezes para conseguir postar sempre no horário e não me enrolar, mas a disciplina tem me ajudado a permanecer constante e não desistir nesse caminho dentro daquilo que eu me responsabilizei a fazer.

É claro que só teremos, nem que seja o mínimo de disciplina (embora sabemos que precisamos dela completa) quando estabelecermos realmente qual é a nossa meta, o nosso sonho, os objetivos a serem conquistados. Não vamos correr atrás do vento sem ter para onde ir, precisamos de um norte, que norteará os nossos passos e nos farão acordar todos os dias com essa motivação para sermos pessoas disciplinadas.

A disciplina e a constância andam lado a lado, a disciplina na verdade gera em nós a constância a medida que for praticada, embora não conseguimos fazer as vezes o que precisamos por falta de tempo, imprevisto, e coisas do dia a dia que nos roubam o tempo, estabelecer pequenas metas diárias poderão nos ajudar muito mais do que grandes passos uma vez na semana. 

Se queremos ser uma pessoa que faz tal coisa, é preciso muito trabalho, estabelecer regras que nem sempre no momento serão agradáveis para nós, definir metas a serem cumpridas, dizer mais "nãos" mesmo que seja difícil de dizer e por mais que queiramos dizer "sim". O conceito a disciplina nos faz lembrar de quando nossos pais nos colocavam de castigo, essa era uma disciplina em que teríamos que obedecer custe o que custar. Talvez para uns não funcionaram bem, mas na maioria dos casos, uma varinha de goiaba, um dia sem videogame, uma semana sem futebol, um mês sem aparelhos eletronicos não tirou nenhum pedaço de nós, mas nos fez aprender a obedecer.

Porque hoje, tendemos a fazer o contrário dentre os nossos objetivos? Ter disciplina nesse contexto não é ruim, de forma alguma, é uma maneira de obedecermos as nossas próprias regras para enfim desfrutarmos do que queremos.  A disciplina nos ajuda a cumprir com nossas responsabilidades de cada objetivo e areas da nossa vida.

Ter disciplina não é algo ruim, muito pelo contrário,

É algo que muitos almejam, e tentam adquirir para viverem a vida como ela é de forma mais responsável.

Espero de coração que esse texto tenha feito sentido na sua vida, retire aquilo que é bom e tente aplicar em sua vida, sem culpas, sem receios, apenas tente mudar a sua forma de ver a disciplina. 

Não é todo mundo que se identifica como uma pessoa matinal, mas uma hora ou outra precisamos aproveitar melhor as manhãs para termos mais tempo, sermos mais produtivos e aproveitar melhor o restante do dia. Por isso nesse post, quero apresentar para vocês alguns hábitos que tenho praticado e tem me ajudado a aproveitar da melhor forma as manhãs por aqui.

Lembrando que, cada pessoa tem um estilo de vida, prioridades e compromissos, então nesse post quero apresentar somente algumas sugestões do que você pode fazer, mesmo que seja em um dia que esteja mais livre para conseguir realmente focar na sua manhã, para aproveitá-las de maneira consciente.

1. Planejamento: não adianta só colocar o despertador para acordar se não souber exatamente o que irá fazer depois de acordar. É preciso de um planejamento, e isso fazemos sempre no dia anterior, para já deitarmos sabendo o que nos aguarda pela manhã.

2. Acorde cedo: as manhãs sempre começam cedo, então acordar na metade dela não deixará com que aproveitemos de fato, se você costuma acordar as 8:30 como acontecia aqui em casa, tente acordar pelo menos uma hora mais cedo para que você ganhe mais tempo acordada durante a manhã.

3. Durma o necessário: Não vai adiantar muito acordar cedo e ainda estar exausta por não ter dormido as horas suficientes, o ideal é que tenhamos 8h de sono por dia, então se precisar acordar as 7:30, a sua hora de dormir deveria ser às 23:30 no máximo. Tente se organizar para dormir o necessário.

4. Se exercite por pelo menos 15 minutos: seja uma caminhada na rua com o seu cachorro ou algum exercício em casa mesmo, separe esse momento logo que acordar, para mudar de ambiente e ativar ainda mais a circulação de sangue, liberar endorfina e dopamina e melhora a nossa disposição para realizar outras atividades ao longo do dia.

5. Faça algo por você: dedique um tempinho para fazer algo que você gosta, algo por você. Nada melhor do que começar o dia e colocar um pouco mais de alegria nessa manhã fazendo aquilo que gostamos de fazer, seja cantar, escrever, tocar, ouvir algo, assistir algum video de alguém que acompanha, correr, não sei, seja o que for faça o que você gosta.

6. Evite ficar nas redes sociais: pensamos que iria ser só uma olhadinha, e lá se vão 10min,15min, e quem sabe horas passeando pelo feed alheio. Deixe para checar as redes sociais após o almoço, ou quando realmente tiver um tempo livre, pois olhar toda hora irá atrapalhar a execução de outras tarefas, que com certeza são mais importantes no momento.

7. Não leia noticias ao acordar: eu sei que precisamos nos manter informados, isso é bem verdade, mas se você realmente quer aproveitar as suas manhãs e fazer com que tenha um dia bom pela decorrência do que fizer durante as manhãs, deixe para ler as noticias pelo menos depois do almoço, para não correr o risco de abalar todo o seu dia com noticias ruins que infelizmente temos diariamente.

8. Leia um livro: no lugar das noticias, experimente aprofundar o seu conhecimento com livros que você goste, com assuntos do seu interesse  por pelo menos 20 minutos ou pode também estabelecer o numero de páginas e capítulos para ler diariamente. Ler acompanhado de uma xícara de café é a combinação perfeita.

9. Tome um bom café da manhã: o que comemos determina qual será a nossa disposição, por isso garanta que não vá se encher de açúcar ou de coisas que não são tão saudáveis para a primeira refeição para que tenha uma disposição enorme para aproveitar a sua manhã e não ficar com preguiça ou sonolenta.

10. Se demorar menos que 5 minutos, faça na hora: infelizmente empurramos algumas tarefas para o final do dia por qualquer motivo e deixamos passar o tempo pela manhã sem fazer muitas coisas por preguiça as vezes, então se alguma tarefa demorar pelo menos 5 minutos, faça na hora, não deixe para depois, pois você perceberá que conseguiu fazer muitas coisas sem gastar tanto tempo.

É claro que existem outras dicas, como fazer os itens mais importantes primeiro, deixar a procrastinação de lado, ter um momento em silêncio (que pra mim também é crucial), aproveitar a vitamina D quando for possível e várias outras coisas que podemos fazer para aproveitar melhor as nossas manhãs, de modo a refletir positivamente no decorrer do dia. 

Mas como citei acima, precisamos fazer o que funciona dentro da realidade de cada um, por isso, sinta-se à vontade para criar você mesma a sua rotina para aproveitar melhor essa primeira parte do dia e ter bons resultados.

Leia também: 8 livros cristãos para mulheres lerem

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Com carinho, Lari.

1. Durma 8 horas por dia
2. Faça exercícios físicos pelo menos 3x na semana
3. Separe 10 minutinhos para ler diariamente
4. Tenha um horário fixo para dormir e acordar
5. Tome suco natural ao invés de refrigerante
6. Aproveite o sol da manhã para pegar vitamina D
7. Escreva porque você é grato todos os dias ao acordar ou deitar
8. Tenha pelo menos uma refeição bemmm nutritiva e saudável diariamente
9. Beba pelo menos 2l de água por dia
10. Se alongue ao levantar da cama
11. Faça uma pequena caminhada todos os dias
12. Tente organizar seus pensamentos no papel diariamente
13. Compre menos produtos industrializados
14. Tente ficar longe das redes sociais até após o almoço (se isso não for o seu trabalho)
15. Coma uma fruta quando sentir vontade de comer um doce
16. Planeje as suas refeições para não cair na tentação de comer qualquer coisa
17. Fale com mais frequência sobre seus pensamentos com as pessoas mais próximas de você
18. Tenha o seu momento durante o dia para pensar e refletir, sem distrações
19. Se alimente de 3 em 3 horas
20. Ande com pessoas que agregam valor em você e te ajudem a ser melhor a cada dia

O ano está acabando, muitas coisas vão ganhando espaço em meio aos nossos pensamentos diários e acredito que o principal pensamento de quem gosta de planejar e sonhar é: Quais serão as minhas metas para o próximo ano? Quais serão os meus objetivos em 2021? e ainda quais sonhos eu quero realizar e lutar para que aconteça?

Você já parou para pensar que grande parte da nossa vida nós passamos tentando mostrar para as pessoas o que de fato somos, o que gostamos de fazer e quais são os nossos sonhos? É algo para se refletir bastante pois normalmente sempre temos uma resposta na cabeça a cerca dessas três perguntas, mesmo que não acreditamos nela completamente em alguma etapa da nossa vida onde as dúvidas chegam e outras possibilidades aparecem, mas a verdade é que quase não nos conhecemos completamente. Gastamos tanto tempo com tantas coisas, querendo evoluir, acrescentar mais coisas em nossas vidas e acabamos nos esquecendo de entender aquilo que verdadeiramente somos, o que gostamos de fato sabe?

Sugestão de leitura para os próximos dias clique aqui para ver

O nosso eu não está baseado em uma profissão ou um sonho grande, somos mais do que isso e antes de todas as coisas que virão em sequencia precisamos entender que somos AMADAS e AMADOS por um Deus tão poderoso, não consigo sinceramente reconhecer isso sem abrir um sorriso que vai de canto a canto no rosto, porque sim nós somos e a nossa identidade não está baseada em nossa formação apenas, vai muito, mas muito mesmo, além disso.

 E em meio a uma revirada no Pinterest encontrei uma lista com 30 perguntas para autodescoberta em um blog gringo o Lavendaire que me fez refletir muito sobre: Será que eu verdadeiramente me conheço? Tirando toda a superficialidade sabe? Porque as vezes parece que as pessoas ao nosso redor sabem mais, na ponta da língua ainda por cima, sobre nós do que nós mesmos e isso não pode ser assim, porque gastamos tempo com tantas coisas, para descobrir tantas outras e acabamos deixando de lado os tesouros que existem dentro de nós que ainda precisam ser desenterrados. 

Não sou tão velha, mas na minha época quando uma pessoa conhecia uma pessoa diferente, a primeira coisa a se perguntar depois do nome, não era o perfil dela no instagram, até porque mostramos no instagram aquilo que queremos e não de fato o que verdadeiramente somos em plenitude, mas perguntávamos perguntas que hoje parecem ser até bobas como data de aniversário, cor preferida, sonhos e o que gostava de fazer e era tão divertido fazer amizades porque de fato você guardava na mente o que aquela pessoa era e não precisava de um lembrete no facebook para se lembrar de quando era seu aniversário.

Se nós mudamos tanto ao longo dos anos em relação a esse tipo de coisa, a peguntas simples que fazíamos, imagina o que também mudamos em relação a nós mesmos? Para evoluirmos precisamos nos conhecer bem, tanto nossos limites quanto aquilo que está dentro de nós sabe? E impulsionada por esse pensamento traduzi a lista, adaptando-a, que havia visto no blog para que todas e todos nós possamos nos descobrir a partir desse momento de reflexão, descobrindo coisas simples, talvez, mas que fazem parte de quem você é, de quem a Emanuely, a Isabela, a Vitória, o Benjamin, o Lucas, o Fernando, o... são sabe? 

Não tenha pressa em ler essas 30 perguntas só para acabar logo o post, não, preste bem atenção em cada uma delas respondendo-as para si mesma e refletindo sobre isso ao longo delas.

Pegue a caixa e abra!

Espero que isso possa te aguçar a se conhecer melhor ao longo da sua vida e gastar tempo investindo nesse desenvolvimento através do descobrimento pessoal. Existem tantas outras perguntas, (não pare aqui, continue), mas esse foi apenas um incentivo para que você possa buscar a resposta de tantas perguntas que podem ser feitas para se autodescobrir ao longo da sua jornada de vida.

A minha dica aqui é: anote tudo aquilo que você descobrir sobre você, é um processo incrível e vale a pena registrar tudo. Lembre-se que a autodescoberta te ajuda a ter convicção de quem você é e não importa o que as pessoas dizem, elas não sabem quem você é por completo, também não se esqueça, há um Deus que te criou e designou a sua vida a um propósito, a sua verdadeira identidade está nEle e você é amada!

Quem não gosta de encontrar histórias novas por aí para sair um pouco da realidade ou quem sabe aprender mais sobre determinado assunto lendo um bom livro? Eu particularmente não consigo ficar muito tempo sem ler um livro, preciso acabar um e já começar a ler outro porque o hábito da leitura é muito importante para o nosso cérebro continuar evoluindo. Por isso selecionei alguns livros cristãos que eu sinceramente quero muito ler  para compartilhar com vocês que talvez possa te ajudar a escolher um próximo livro para ler, se estiver sem inspiração.

Forte: devocionais para uma vida poderosa e apaixonada - Lisa Bevere

A culpa não é sua - Fabiola Melo

Até que nada mais importe -  Luciano Subirá

À mesa com Ele - Zoe Lilly

Surpreendido pela alegria - C.S Lewis

Em busca de Deus - John Piper

Enquanto isso - Fernanda Witwytzky

Invisível - Sara Hagerty

Deixe-me apresentar você! -Talitha Pereira

Filhos que vencem gigantes - Bill Jhonson

Essa é a minha Wishlist como dizem as blogueiras, no futuro quando tiver terminado as leituras posso compartilhar com vocês o que eu realmente achei do livro e se vale a pena. Mas o que posso compartilhar agora é que eu estou muito curiosa e ansiosa para ler cada um desses livros pois tenho certeza de que podem nos ensinar muito muito e muito, nos tirando da nossa caixinha que nós mesmos nos colocamos diariamente. Afinal, conhecimento nunca é demais.

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